Trainingszeiten Sommer ab 25. Mai | Unterwasser-Rugby

Markus Karch/ April 30, 2017

Trainingszeiten Sommer: Unterwasser-Rugby und Tauchen

Unser Sommertraining für Unterwasser-Rugby und Tauchen startet wieder ab dem 25. Mai 2017. Das Training findet jeden Donnerstag, von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr, im Carl Benz Bad in Mannheim statt.

Trainingsinhalte:

Beim Unterwasserrugby trainiert man die körperliche Fitness durch Schwimmen, Flossenschwimmen und funktionelles Training außerhalb vom Wasser. Natürlich spielt auch das Luft Anhalten eine Rolle. Dafür gibt es verschiedene Übungen um die Atmung zu trainieren. Man taucht zum Beispiel immer nacheinander zum Beckenboden und übergibt einen Ring wie beim Staffellauf oder macht ein lockeres Passspiel unter Wasser. Außerdem werden spielerische Elemente einstudiert, wie schnelles Schwimmen mit dem Ball, Doppelpässe, taktische Übungen wie gezielte Korbangriffe oder auch bestimmte Spielsituationen wie Freiwürfe oder Strafwürfe. Im Anschluss machen wir dann immer ein lockeres Trainingsspiel, blaues Team gegen weißes Team, bei dem es darum geht, wer die bessere Mannschaft ist. Das Training eignet sich für Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen.

Probetraining:

Du möchtest Die Sportart Unterwasserrugby auch gerne einmal ausprobieren? Oder ein Schnuppertauchgang machen? Dann melde Dich einfach unter unserem Kontaktformular an oder besuche uns im Training.  Für den Anfang benötigst Du eine einfache ABC Ausrüstung. Mit ABC sind die 3 Ausrüstungsteile A=Taucherbrille, B=Schnorchel und C=Flossen gemeint. Anfangs kannst Du Dir auch eine Ausrüstung vom Verein ausleihen.